Keindahan dunia tidak akan sempurna kita nikmati ketika kita tidak memiliki mata yang sehat, pemberian dari Allah SWT satu ini begitu berharga, dengan adanya mata kita dapat tahu wajah kedua orang tua kita, kita dapat tahu laut itu seperti apa, warna itu bagaimana, dan sebagainya, sebegitu ajaibnya organ ini maka kita perlu bersyukur dan menjaga pemberian yang satu ini dengan baik.
Kesehatan mata sangat tergantung dari bagaimana kita mengoperasikannya, kelainan pada mata seperti miopi, presbiopi, hipermetropi, sampai kepada tidak bisa membedakan warna atau buta warna. semua itu sangat tergantung dari cara kita memakai mata kita masing-masing ada yang memang dipergunakan benar – benar dan ada juga yang memang karena kelainan, dengan tips kesehatan mata dari kami dapat anda jadikan sebuah solusi cerdas dalam mencegah atau mengobati kerusakan pada mata anda.
Berikut ini tips sederhana biar mata anda tetap sehat.
- Pertama hal yang anda harus lakukan dalam mencegah kerusakan pada mata adalah hindari membaca atau melihat objek terlalu dekat dalam waktu cukup lama.
- Hindari melihat dalam keadaan gelap dalam waktu lama, hindari membaca dengan tiduran dalam waktu lama.
- Hindari asap rokok yang di hasilkan yang dapat menimbulkan penyakit pada mata anda.
- Jangan sering begadang atau kurang tidur karena dapat merusak kesehatan mata anda juga, karena mata anda tidak beristirahat sebagai mana mestinya. Dan yang terakhir, perbanyaklah makan-makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel contohnya sangat baik untuk kesehatan mata anda.
Sekian tips kesehatan mata singkat dari kami, manfaat akan anda rasakan jika anda benar – benar menjaga mata anda dengan baik dan melakukan fase pencegahan sederhana di atas.
