Mata merupakan salah satu panca indera yang paling berpengaruh dalam kehidupan seseorang. Dengan mata kita dapat melihat indahnya dunia. Ada sebuah ungkapan bagus "mata adalah jendela hati". Mata yang sehat merupakan salah satu modal utama dalam menjalani kehidupan. Dengan mata yang sehat, anda dapat melakukan berbagai aktifitas. Tapi ada saatnya mata memiliki masalah masalah tertentu. Problematika mata yang sering dialami misalnya mata bengkak, mata merah, mata kering, mata berair, mata perih, mata gatal, mata minus atau bahkan mengalami kebutaan. Berbagai masalah pada mata tersebut terjadi karena kurangnya perhatian kita dalam menjaga kesehatan mata. Anda harus menjaga intensitas kerja. Bekerja seharian di depan komputer atau bekerja pada lingkungan kerja yang berdebu bisa menyebabkan berbagai masalah serius pada mata. Apalagi jika Anda terlalu sibuk sehingga kurang beristirahat pada malam hari, mata pun akan semakin lelah dan semakin rentan terkena masalah.
Untuk mengatasi berbagai problematika mata, lutenaobatherbal.com akan berbagi solusi tuk meng-atasi problematika mata dengan cara alami :
1. Putih telurUntuk Anda yang sering mengalami mata lelah atau sakit di sekitar otot mata, coba oleskanlah putih telur dan lakukan pemijatan ringan selama kurang lebih 15 menit. Sesudah itu bilaslah menggunakan air bersih. Pijatan dengan menggunakan putih telur terbukti ampuh untuk membuat mata Anda lebih rileks sekaligus juga dapat mengencangkan kulit di sekitar kelopak mata sehingga membuat Anda tampak awet muda
2. Teh chamomileDengan memakai teh chamomile sangat efektif untuk mengatasi lingkaran hitam yang ada di sekitar mata. Lingkaran hitam yang ada di sekitar mata sendiri biasanya disebabkan oleh kurang istirahat.
3. Lakukan diet (khusus penderita obesitas)Banyak para ahli mata yang menyarankan penderita kelainan mata atau yang memiliki masalah pada mata untuk melakukan diet dan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung omega-3 dan asam lemak. Omega-3 dan asam lemak secara efektif mampu mencegah mata kering dan berfungsi juga untuk meringankan gejala sakit pada mata Anda seperti mata perih, mata berair dan mata kering. Anda bisa memperbanyak mengkonsumsi berbagai jenis ikan seperti ikan salmon dan tuna, minyak zaitun dan juga kurma.
4. Daun ketumbar sebagai obat tetes mataAnda bisa menghancurkan daun ketumbar lalu ambilah airnya saja. Setelah itu gunakanlah air perasan daun ketumbar yang telah bersih sebagai obat tetes mata. Perasan daun ketumbar ini sangat efektif untuk mengatasi mata perih, mata gatal dan mata yang terkena infeksi. Lakukan setidaknya dua kali dalam sehari
5. KentangDengan memakai kentang, caranya parut kentang lalu masukan ke dalam kain tipis. Gunakanlah untuk mengompres di sekitar kelopak mata, hal ini bisa membantu menyembuhkan mata bengkak maupun mata yang lelah. Selain itu, dengan parutan kentang ini juga mampu mengatasi mata merah dan perih.
6. Lidah buayaAnda bisa memanfaatkan ekstrak lidah buaya untuk mengobati mata yang kering dan sakit. Caranya sangatlah mudah, bersihkan lidah buaya dari kulitnya lalu blender. Setelah itu dengan menggunakan kapas usaplah lidah buaya tersebut ke area sekitar mata Anda.
7. Kenakakanlah kacamata hitam saat bekerja di luar ruanganKacamata hitam atau sunglasses sangat direkomendasikan untuk dikenakan bagi yang bekerja di luar ruangan. Dengan memakai kacamata hitam maka bisa menghindarkan mata Anda dari paparan sinar matahari yang menyilaukan, debu dan angin. Namun jangan sembarangan menggunakan kacamata hitam, gunakanlah kacamata hitam dengan kualitas terbaik.
sumber : sehatcantik.co.id
